Aún recuerdo las palabras de Phu Nghiem cuando estuvo conversando conmigo. Y cómo no, no podría olvidar cuando subimos el cerro para luego contemplar la belleza de la naturaleza y meditar. Agradezco mucho la venida de los monjes de Plum Village a Chile, y agradezco haber tenido la oportunidad de ser parte del equipo colaborador.
Ahora entiendo que he estado parcelando la práctica de la meditación, creyendo que es como en partes, aún sabiendo que no es así, pasé de tener el conocimiento, a tener el insight, y es algo que me alegra y libera mucho la verdad.
Fui a hacer Tonglen, que es una práctica de meditación que implica hacer algo inverso a lo que solemos hacer comúnmente, se trata pues, de inhalar el dolor, el sufrimiento y la oscuridad, y exhalar alivio, cualidades de calidez y luminosidad. Es una práctica muy bella la verdad.
El punto es que conversé con la instructora que nos hizo realizar esta practica y le hablé sobre un dolor profundo que he llevado este tiempo, y que he pensado que solamente me podría liberar de ello realizando una meditación que fuera larga y dictada por alguien que realmente me diera esa confianza para poder hacerlo. Ha sido bastante el tiempo en que he buscado y buscado, llegado a estar a punto de superar mi sufrimiento a través de la meditación, y siempre terminando con la frustración del toque de la campana... nunca pude realizar aquello que tanto deseaba y que sabía que podría pasarme a través de la meditación.
Entonces... me habló la instructora y sus palabras me han quedado grabadas: poco a poco.... y no sola, acompañada.
Y es que ahora lo he entendido, es algo que solo podré ir superando -y cuidando- de a poco.... es algo que quizás demore, pero lo importante es que vaya con calma, y practicando la compasión hacia mi misma.
Espero que a través de la práctica pueda ir arreglando el pasado estando en el presente, como me decía Phu Nghiem. Aún creo que todo es un caos y que es todo irreversible. Solo espero poder liberarme de todos estos miedos, y confiar, confiar en lo único que tengo, el presente.
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